Wählen Sie Ihr Trainingsziel
FIT & AKTIV
Sie möchten Ihre Fitness verbessern, Ihre Leistung in Alltag und Beruf steigern und Ihre Lebensqualität bis ins hohe Alter erhalten?
Gesundheit Plus
Sie möchten Ihre Schmerzen loswerden und Ihre Gesundheit verbessern oder Ihr Immunsystem stärken, um wieder richtig gesund zu werden und zu bleiben?
Gewicht reduzieren
Sie möchten auf gesunde Weise abnehmen, Ihr Wohlfühlgewicht langfristig halten und dabei trotzdem genussvoll essen?
formen & straffen
Sie wünschen sich straffere Arme und Beine und eine schlankere Tailie? Sie möchten sich wieder so richtig wohl in Ihrer Haut fühlen?
Unser Trainingsangebot
Beweglichkeit
Die Beweglichkeit nimmt im Alltag und mit zunehmendem Alter stetig ab. Durch Fehlhaltungen verkürzt die Muskulatur, Verspannungen und Schmerzen sind die Folge.
Kraft - eGym
Der natürliche Rückgang der Muskelmasse beginnt bereits ab dem 25. Lebensjahr. Der Körper wird geschwächt, Beschwerden und Krankheitsbilder können auftreten.
Ausdauer
Ausdauertraining bringt Herz und Kreislauf in Schwung und verbessert Ihre Leistungsfähigkeit im Alltag! Stress kann reduziert und Verspannungen gelöst werden!
Kurse
Sie trainieren gerne in der Gruppe? Wir bieten Ihnen verschiedene Kurse für Ihre Gesundheit an. Bestimmt ist auch für Sie was passendes dabei! Probieren Sie sie aus und lassen Sie sich inspirieren!
Rehasport
Rehasport ist für alle, die unter körperlichen Beschwerden leiden. Vor allem nach einer medizinischen Reha oder Physiotherapie kann die Behandlung mit Rehasport fortgesetzt werden.
Ernährung
Ernährung ist die Basis für Gesundheit und Wohlbefinden. Denn nur wer seinen Körper ausreichend mit allen wichtigen Vital- und Nährstoffen versorgt, kann länger gesund, beweglich und geistig fit bleiben!